jueves, 30 de mayo de 2013

CONSEJOS PARA "ADELGAZAR" LA CARA

Adelgazar la cara es el objetivo de muchas personas. No es fácil ya que no se pueden hacer ejercicios "de cara" de forma sencilla. La cara está formada por muchos músculos, de los cuales no todos pueden ejercitarse de forma voluntaria. Algunos consejos generales:

- Sigue una dieta general de adelgazamiento que se ajuste a tus preferencias y necesidades.
- No incluyas en la dieta galletas, pastas o hidratos de carbono en exceso.
- Vegetales, verduras y frutas es la dieta ideal para tu cara. Especialmente frutas frescas ricas en antioxidantes.
- Tres veces al día, al levantarte, a mediodía y por la noche masajéate la cara enérgicamente con agua y jabón y posteriormente una crema no nutritiva en aquellas partes de la cara que quieras "rebajar" intentando favorecer la circulación.
- Haz 1/2 hora de ejercicio diario que lleve consigo mover los músculos de la cara. Por ejemplo: correr o saltar notando que se mueven aquellas zonas de la cara que queremos rebajar (mofletes, barbilla...).
- Mantén limpia la cara todo el día y mójala con agua muy fría que active la circulación siempre que puedas. Sécate con fuerza la cara tratando de activar lo más posible la circulación.
- Bebe agua, mastica despacio y bien.
- Procura hacer suaves masajes siempre que puedas y te acuerdes.
- Ten paciencia y sé constante.

lunes, 27 de mayo de 2013

VENTAJAS DE LAS CAVITACIÓN

-No es una terapia invasiva, por lo que se alza como una alternativa a la liposucción.
-Ataca justo donde necesitamos, allí donde la grasa es más resistente.
-Sus resultados son visibles: se puede llegar a perder hasta 2 centímetros de perímetro por sesión, aunque depende del caso.
-A partir de la tercera sesión el resultado se hace más visible.
-El tratamiento, que dura unos 40 minutos, no es muy incómodo. Se escucha, eso sí, una especie de "pitido" debido a la aplicación del ultrasonido, pero no es molesto.
-Tras el tratamiento, la piel queda lisa y sin traumatismos.
-Mejora notablemente la circulación, elimina toxinas, aumenta el tono y la elasticidad de los tejidos y está comprobado que ayuda a regular el tránsito intestinal.

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viernes, 24 de mayo de 2013

EL ALOE VERA Y LA DEPILACIÓN LÁSER

Inmediatamente después de una sesión de depilación láser aparecerá un eritema y un edema perifolicular, que remitirá en unas horas dependiendo de cada persona. Esto nos indicará que la sesión ha sido efectiva, pero es conveniente tratar esa zona para aliviarla lo antes posible.
El Aloe Vera es un excelente limpiador y antiséptico natural, que penetra fácilmente en la piel y en los tejidos, que actúa como anestésico calmando todo tipo de dolores e irritaciones, ya que posee una gran actividad bactericida, que también destruye numerosos tipos de virus, que es fungicida, antiinflamatorio, antiprurítico,  y altamente nutritivo para nuestra piel , dilata los capilares sanguíneos incrementando la circulación en la zona afectada, descompone y destruye los tejidos muertos, favorece el crecimiento celular normal (acelerando la curación de llagas y heridas), hidrata los tejidos y es antipirético, por lo que elima la sensación de calor en las llagas, úlceras e inflamaciones.
Añade suavidad a nuestra piel, la deja tersa y suave, haciendo que la depilación sea mas satisfactoria,y nos ayuda a tener la piel mas hidratada
Lo mejor es el gel puro de Aloe Vera 99% o la planta misma con la hoja cortada en forma de libro para fortarla por la zona depilada, evitando y calmando las pequeñas molestias posdepilatorias, escozores y rojeces.

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martes, 21 de mayo de 2013

15 TIPS PARA NO ENGORDAR

No hay nada más desmotivador que matarse haciendo dieta, perder 2 kilos y en un abrir y cerrar de ojos aumentar 5 más. A esto los médicos, dietistas y nutricionistas lo denominan efecto yo-yo… Hay unos tips muy sencillos que con fuerza de voluntad se pueden cumplir y conseguir los objetivos:

1.Comprender lo que significa verdaderamente “estar a dieta”: Muchas personas piensan que una dieta es una moda o algo que se hace de vez en cuando. La dieta, en realidad, es una nueva forma de alimentación y cambio de hábito para tener un estilo de vida más saludable el cual debería ser de por vida.
2.Evitar combinaciones de alimentos que pueden aumentar de peso: Si se selecciona comer carnes, se debe acompañar sólo con verduras, crudas o cocidas. Si se añade pan, galletitas, arroz, pastas u otras fuentes de hidratos de carbono, se tenderá a engordar.
3.Pensar en las calorías: Es necesario tomar en cuenta que no todos los alimentos contienen el mismo número de calorías. En este sentido, las proteínas almacenan poco, los carbohidratos regular, las grasas y azúcares casi totalmente. Por ello, las proteínas como, por ejemplo, los pescados (sacian mucho más que la carne, en especial, si lo haces al vapor o hervido) son excelentes para adelgazar.
4.Tomar 30 minutos para comer: Se recomienda tomar al menos 30 minutos para comer y se debe masticar cada bocado al menos 15 segundos concentrándose en su sabor. De esta forma el cerebro se dará cuenta de que el estómago está lleno. Si se come a gran velocidad, el cerebro no podrá percibir la saciedad y, por ello, se tenderá a comer de más.
5.Hacer mínimo tres comidas diarias: Para mantener el metabolismo activo, no se debe saltar la comida principal ni las dos colaciones diarias.
6.Engañar al hambre: Si, de pronto, se siente hambre, en lugar de comer una galleta azucarada o un helado, se puede consumir una zanahoria, pepinos, una manzana, un yogur Light o una taza de lechosa –papaya- picada lo cual ayuda a mantener el nuevo peso.
7.Dedicar un día a las frutas: Si se desea desintoxicar el organismo después de un fin de semana donde se ha roto la dieta, se puede escoger el lunes como el día de las frutas donde se podrá consumir especialmente las cítricas. Evitar el plátano o el mango porque contiene mucha azúcar.
8.No comer excesivamente en la cena: Según estudios realizados, la comida que más engorda en la que se consume en la cena. Por ello, se recomienda cenar de forma ligera.
9.Tomar mucha agua mineral: Es necesario acostumbrarse a tomar mucha agua natural. Por ello, se debe llevar siempre una botella y a lo largo del día se debe beber en pequeños sorbos un total de dos litros de agua.
10.Aprender a comer fuera de la casa: Si se debe comer en restaurantes con cierta frecuencia, se recomienda la selección de ensaladas sin mayonesa junto con las carnes blancas y suaves, preparadas siempre a la plancha o al vapor, con unas gotitas de aceite de oliva. La comida japonesa es una excelente opción ya que es sana, rica en vitaminas y baja en calorías.
11.Ser precavido al salir de copas: Si se sale de copa en el fin de semana, es importante recordar que las bebidas alcohólicas pueden engordar rápidamente. Por ello, se recomienda pedir un vodka tonic, elaborado con vodka, aguaquina y jugo de limón, ya que tiene muy pocas calorías.
12.Reinventar la pasta: La pasta con salsas industriales multiplica sorprendentemente el aporte energético. Sin embargo, si se desea consumir, por ejemplo, una pizza se puede hacer en casa sustituyendo la típica base por una integral, añadiendo alimentos menos calóricos como cebolla, pavo light, entre otros y agregando mozzarella baja en grasa.
13.Dormir el tiempo necesario: Es importante dormir lo necesario para sentirse descansado, ya que, según estudios realizados, si se duerme poco o mucho (menos de siete horas o más de nueve durante la noche) se altera el control del apetito porque se provoca una disminución de leptina (la hormona que reduce el hambre) y aumenta las secreciones de grelina (la hormona que la estimula). De allí la necesidad de dormir lo justo para no engordar.
14.Hacer ejercicio: No es necesario excederse haciendo ejercicios para rebajar de peso. Sólo con caminar 30 minutos diarios o nadar se puede adelgazar.
15.Perseverar en la meta: Es importante perseverar en la idea de adelgazar, pero si se cae en la tentación, no se debe abandonar todo el esfuerzo por un tropiezo. Se debe seguir adelante y perseverar en la meta. Además, privarse de todos los caprichos puede generar gran ansiedad. Si se ha comido un pedazo de pastel, se puede compensar haciendo ejercicio para eliminar las calorías de más.

jueves, 16 de mayo de 2013

MODALIDADES DE LA CAVITACIÓN ESTÉTICA

Existen algunas variantes dentro del campo de los tratamientos que integran la cavitación en su proceso de acción. Encontramos la cavitación estable, la doble cavitación y la ultracavitación. La primera modalidad es la llamada tradicional que funciona según el esquema explicado anteriormente. Es una alternativa a la liposucción quirúrgica, menos agresiva y más cómoda. Es un tratamiento que reduce la celulitis y los panículos adiposos con muy buenos resultados.
La doble cavitación, por otro lado, es el efecto producido por dos ondas de frecuencias distintas y combinadas, generando de forma controlada y repetitiva micro burbujas de gas. Paralelamente estas ondas interactúan generando un elevado aumento de temperatura interna por el efecto de vibración de la resonancia molecular y de la cavitación. El efecto de las burbujas es el aumento de temperatura, dado que acumulan energía, hasta que se colapsan y implosionan. Las células adiposas se exponen a esta energía, y por lo tanto se destruye de forma selectiva la grasa con la consiguiente transformación de la esta sustancia líquida, que después será eliminada a través del sistema linfático y urinario. Si se combina este procedimiento con el endomasaje, se genera una succión sobre la célula y se produce un estiramiento del tejido, aportando oxigenación a la zona, así como una mejor irrigación sanguínea.
Este tratamiento permite por efecto sonoforético una penetración de los principios activos y enzimas de cosméticos, consiguiendo un aporte muy importante de nutrientes muy beneficiosos para el organismo. Es muy recomendable realizar un drenaje en la zona justo después de la sesión para ayudar a la eliminación. No necesita anestesia y está dotado con la máxima seguridad para el paciente con un diagnóstico y un control previo realizado por el propio aparato. Permite resultados visibles a partir de la tercera sesión y con un efecto duradero. Se trata de un sistema que asegura eficacia y estabilidad a lo largo del tiempo. Por otro lado la ultracavitación incorpora ultrasonidos de baja frecuencia, que logran romper el tejido graso sin dañar la micro circulación. A través de las ondas que propagan vibración de ultrasonidos, se genera una sucesión de burbujas que crean una compresión estable capaz de separar los nódulos grasos, romper la membrana de los adipocitos y emulsionar la grasa que albergan.

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lunes, 13 de mayo de 2013

TRUCOS PARA DISIMULAR LOS QUILOS DE MÁS

Quizás tienes unos kilos demás, incluso ya has tomado medidas para adelgazar, pero necesitas parecer más
delgada en alguna actividad social que te ha venido de repente (una boda, un bautizo, una cita, un viaje...). Vamos a proporcionarte algunos trucos para vestir que te harán disimular algunos kilos.

Antes de aconsejarte fajas y otras apreturas, aquí tienes cinco sencillos consejos que te ayudarán a disimular peso.

1.Viste de un color único. Si es de un color oscuro mejor, de una pieza y de un mismo color. Resaltará tu esbeltez y te hará parecer más delgada. Dos piezas de dos colores distintos no te ayudarán mucho. Si vistes a rayas procura que sean verticales, nunca horizontales.

2. Complementos de tamaño grande. Esto sorprende a muchos, pero el caso es que funciona. Un bolso grande, gafas grandes, relojes grandes, cinturones en forma de V por delante... Todo eso ayuda a parecer más delgada. Pruébalo y veras como funciona.

3. Camisas poco ajustadas y largas. Esto ya resulta más convencional y seguro que lo sabes. Elige un color que te siente bien y sumérgete en una bonita camisa ancha y larga...

4. Disimular pecho. Otro de los trucos consiste en recurrir a sujetadores que reducen una talla en el pecho... Esto también te ayudará a disimular kilos, especialmente en la parte superior.

5. Disimular culo. Sí el trasero nos crea problemas de exceso, no lleves prendas de vestir que se peguen a tu cuerpo. Por supuesto no lleves pantalones pegados, mejor faldas. Un truco que funciona es llevar braguitas de las que te ayudan a restar volumen disimulando culo y caderas.

Pero recuerda que lo más importante es que te sientas tú bien. No te pongas nada que te haga sentir incómoda, por intentar hacerte parecer más delgada. Lo mejor es que seas tú y te sientas a gusto.

Pero si deseas perder peso y contorno con rapidez para este verano te recomendamos nuestro tratamiento de CAVITACIÓN ESTÉTICA.

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jueves, 9 de mayo de 2013

LA DEPILACIÓN LASER EN LOS BRAZOS

Las sesiones de depilación láser en los brazos se encuentran en el “top ten” de peticiones para realizarse la
depilación láser corporal. Los motivos son diversos y atañen tanto a hombres como a mujeres indistintamente, y no atienden a diferencias entre los distintos tipos de persona, pues en general, las sesiones de depilación láser son requeridas por personas de todo y cualquier tipo de condición.
Tanto en el hombre como en la mujer uno es el factor clave que determina la idoneidad de someterse a sesiones de depilación láser en los brazos. Ese factor clave, no es otro que la facilidad de realizarse la depilación láser, y lo más destacable, la facilidad de realizarse la depilación láser por la zona a tratar, pero también por la facilidad y simplicidad del tratamiento en sí mismo.
Posteriormente podemos hablar de muchas otras motivaciones o impulsores que invitan o incentivan a realizarse sesiones de depilación láser en los brazos, y si tenemos que hablar de otro de los más destacados, ese es la gran exposición pública que tienen nuestros brazos. Esa gran visibilidad y el echo de ser una de las zonas que mantenemos más activas permanentemente invitan doblemente (y especialmente en este caso, a las mujeres en particular) a realizarse la depilación láser en los brazos.
Y resulta obvio, que si toda esta demanda, que si todas estas peticiones no fuesen acompañadas de unos grandes resultados en las sesiones de depilación láser en los brazos realizadas, no existiría tan gran demanda como existe. Y ello queda demostrado por ejemplo en la tabla que se mostrará a continuación a la finalización de este email, donde se puede comprobar como porcentualmente los resultados son muy elevados y rápidos.
Decir de una forma resumida y esquemática que por ejemplo tan sólo en la primera sesión de depilación láser de los brazos, el porcentaje de eliminación del vello en la mujer será prácticamente de un 40% (en el hombre ese porcentaje desciende a un poco por debajo del 30%). Y que a las 6 sesiones de media en el caso de la mujer, y a las 10 sesiones en el caso del hombre, el porcentaje de vello restante, de vello indeseado “superviviente” se encontrará en un porcentaje de un escaso 5% o incluso menos.

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lunes, 6 de mayo de 2013

TIPS PARA LUCIR UNAS PIERNAS PERFECTAS

Muchas veces vemos artistas en la televisión con las mejores piernas y queremos tenerlas igual. Pero muchas veces no sabemos cómo tener las mejores piernas. Realmente no es muy difícil, sólo se trata de un poco de dedicación para saber cómo tener mejores piernas cada día. Os vamos a dar 5 trucos:

1.Paciencia: Lo primero que necesitas para saber cómo tener las mejores piernas, es que lleva un poco de tiempo, por lo que la paciencia es indispensable. Nadie sabe cómo tener las mejores piernas en 1 día, así que ¡eliminemos la desesperación!.

2.Ejercicio cotidiano: Subir las escaleras en lugar de usar el elevador es algo importante que debes saber acerca de cómo tener las mejores piernas. El ejercicio diario es bueno para la salud y para tonificar. También trata de caminar más.

3.Hidratación: La hidratación constante es básica en las mejores piernas. Si sabes cómo tener una piel brillante, sabes que la hidratación es fundamental. Así que mucha agua y frutas que contengan agua, deben ser parte de tu dieta para que tengas las mejores piernas.

4.Celulitis: Eliminar alimentos que causan celulitis. Hay muchas cosas que comemos a diario y que provocan la celulitis al extremo y evitan unas mejores piernas. Si quieres saber cómo tener una dieta equilibrada, visita a un nutriólogo. El café y las frituras son gran fuente de celulitis.

5.Humectación: Las piernas sin crema no son las mejores piernas, para saber cómo tener las mejores piernas debes humectarlas. Si sufres de piel seca, un poco de aceite de almendras ayudará a que tus piernas luzcan fantásticas. Sino, crema con keratina y vitamina E servirá.
veces no sabemos cómo tener las mejores piernas. Realmente no es muy difícil, sólo se trata de un poco de dedicación para saber cómo tener mejores piernas cada día.

Si no consigues resultados inmediatos en MEDICINA ESTÉTICA BALMES te proponemos un tratamiento combinado de cavitación estética + presoterapia. Pregunta por nuestras ofertas de cara al verano.

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jueves, 2 de mayo de 2013

CUIDADOS DE LA PIEL ANTES DE IR A LA PLAYA

El sol es el gran astro que nos da calor y energía, definitivamente sin él no podríamos vivir. Sin embargo, las idas a la playa y la incidencia del sol, junto a la sal y la arena, pueden hacer que nuestra piel se vuelva áspera y reseca. Para evitar esto, te daremos algunos consejos para que cuides tu piel y disfrutes de la diversión de la playa.

-Hidratación: tu traje de baño luce mejor si mantienes tu piel hidratada. No solo con el uso de cremas, sino también ingiriendo mucho líquido. El calor hace que te deshidrates, es por eso que es fundamental recuperar esa agua perdida.

-Cuidado con el sol: el sol embellece, sí, pero con moderación. Una prolongada exposición al sol puede causarte dolor y resequedad, más vale que recuerdes proteger tu piel con bloqueador, o usar un bronceador que tenga protección UV.

-Cuidado de rostro y labios: una buena solución para este cuidado especial y viene de la mano con la moda son los sombreros playeros. Se ven bien, protegen tu rostro del sol y favorece en 100% tu look playero. Acompáñalos con unos lentes de sol y estarás lista.

-Cuidado de los pies: No solo el sol es un factor de resequedad, la arena también lo es. Complementa tu apariencia con unas lindas sandalias, que además de hacerte ver muy bien, evitará que te quemes con la arena.
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